Перемены
Добавлено в закладки: 0
Слушаю по Ютубу доктора Шурова. Он психиатр и нарколог, но высказывается и по прочим вещам, не касающимся вплотную его профиля.
Высказался и про «Оземпик». Да, говорит, «Оземпик» творит чудеса. Однако по окончании курса радостный пациент быстро набирает свой прошлый вес, часто «с гаком».
Почему? Потому, что он не изменил свои пищевые привычки. «Оземпик» подавляет аппетит, после окончания приёма человек начинает привычно жрать привычные количества привычной еды. Что может измениться? Ничего. Ничего и не меняется.
Это касаемо не только «Оземпика». Не удовлетворяет жизнь? Хочешь перемен? Меняйся сам. Развивайся. Что-то осваивай, учись, меняй привычки, тренируйся, ставь цели и достигай их.
Человеку не хватает, например, денег, или здоровья. Но он продолжает сидеть перед телевизором, жрать нездоровую еду и ныть. Что может измениться? Откуда деньги, Зин?
Не каждая новая стратегия обязательно «выстрелит», их нужно пробовать, часто не одну и не две, они подбираются «на ощупь». Читать людей, практиковавших что-то подобное, вдумываться в их аргументы и их пример, выстраивать что-то своё, свою линию поведения. Знакомиться с людьми, идущими по тому же пути.
Если сидеть на диване — гарантированно ничего не изменится.
Понравилось? Поделись!
Автор публикации
10 комментариев
Бондаренко Николай
Как ничего не изменится? На диване появится харошая яма
А по сути кто ищет тот находит. Под лежачий камень вода не течет.
Феня
А шо делать, если эта яма уже есть… Только ложиться в нее поудобней)). Ох, не судите полных людей, мы несчастные люди… У нас кость широкая…
Бондаренко Николай
Шо делать? Та шото сделать можна: например вымостить яму старым пальто или… вариантов много
Феня
Так так же и делаем!))) Только — одеялом ватным))) Теперь вот на горбах лежим…
Lyubina
Не жрать картошку!
Слава Кащенко
Не жру белый хлеб. На макароны стараюсь не нажимать, за сладкие булочки и говорить нечего, это табу. Вес стабилизирован…
Феня
Так вы не украинка, вам картошка и не нужна. А у нас на картошке люди выживали в трудные времена, потому что сами выращивают. Даже те, кто на балконах живут, у многих есть село и садят много. Кормят город, потому что в магазинах картошка плохая, с килограмма — грамм двести выходит. И без картошки и день не день. Печеная, с маслицем и солеными огурчиками, в мундирах вареная, с селедочкой и квашеной капустой, жареная, с салатами из свежих овощей, в супах и борщах, пюрешка, как гарнир к мяску. Чтоб вы знали, картошка — это не только еда, это — благословение небес для людей, потому что ну нет у нас такого изобилия, например, рыбы, или говядины… Сейчас вообще рыбы нет почти, и говядины тоже. А человеку нужно питаться и тем и другим видом продукции. И не ЖРЕМ мы ее, а ЕДИМ, госпожа Любина. Вы в очередной раз оскорбили украинцев. Картошка была, есть и будет на наших столах, потому что мы в Украине, ее любим. И никто от нее не полнеет у нас, а если кто-то полнеет, то не от картошки. На это есть много причин,
но у всех разные.
Lyubina
Во — первых у меня отец из Сумской области
во — вторых я наелась картошки в Казахстане
в — третьих именно жрать каждый день и без меры
в — четвертых никакой сдобы
в — пятых меньше сала и жиров
именно жрать — набить пузо и сразу в кровать
кушать — это когда часто и понемногу но замужем так питаться невозможно
мужу нужно и первое и второе и третье
да и дорога в Украине рыба
жила с сыном — пекла раз в неделю
сейчас вообще не ем никаких булок
пью чай с молоком — осталась казахстанская привычка куриный бульон и шоколад
вынуждена держать диету — болит желудок
когда -то весила 104 кг
запятая не выбивается
и чет я украинцев оскорбила сказав что меньше жрать
а мб казахов те вообще едят биспармак после 12 ночи
Слава Кащенко
В юности я был дрищом и думал, таким и останусь. Но нет. Когда гастерил, разожрался на сдобе, в LIDL круассаны были горячие и вкусные, разъел ими себе лицо. Теперь ряд продуктов «отвалился», стараюсь нажимать на мясо и овощи и вообще есть меньше. Это всё очень печально.
Lyubina
я тоже так питаюсь вареная рыба и курятина свинину забыла когда ела никаких копченостей и острой кислой пищи
да и не тянет меня на картошку пюре — иногда капусту только в борще фруктов больше яблоки цитрусовые иногда гранат свежие огурцы и помидоры
сладкое печенье конф ментолов и шоколадные — на случай низк давления
а давление ходит как хочет
старость не радость
умираю хочу копч селедки а низзя